29. januar 2018

Vrste aminokislin in aminokisline v kapsulah

Ločimo več vrst aminokislin: neesencialne, esencialne in BCAA. Prve tvori naše telo samo, ostale dobimo s prehrano ali – kadar se pojavijo večje potrebe po aminokislinah (bodybuilding, športniki) – z aminokislinami v kapsulah, prahu in tekočih dodatkih. V podjetju THE Nutrition zmeraj najprej priporočamo uravnoteženo prehrano in zdrav življenjski slog, ob povečanih potrebah pa lahko posežete tudi po naših izdelkih, ob tem vam lahko svetujemo tudi, katere aminokisline potrebujete. Kje pa najdemo aminokisline v prehrani? Največ jih je v mesu, ribah, jajcih, mleku in mlečnih izdelkih, ajdi, kvinoji, stročnicah ter oreščkih in semenih.