30. januar 2018

Športna prehrana – proteini in njihova funkcija

Športna prehrana (proteini in ostali specializirani dodatki) vpliva na boljše rezultate treninga, saj nam da več energije, pomaga pa tudi pri hitrejši regeneraciji mišic. Ostale funkcije proteinov so še zaščita pred infekcijami, vezava z nekaterimi vitamini, elektroliti in hormoni, vzdrževanje kislo-bazičnega ravnovesja, proteini pa pripomorejo tudi k popolni postavi. Športna prehrana (proteini, OH, aminokisline idr.) ni nadomestek zdravega življenja, vsekakor pa pripomore k boljšim rezultatom. Če vas zanimajo še ostale funkcije proteinov, kakšna je dnevna doza ali kako koristiti whey proteine, se lahko obrnete na strokovnjake podjetja THE Nutrition

 

športna prehrana proteini