27. februar 2018

Proteini v prahu in proteini v prehrani

Proteini v prahu so odličen pripomoček za športnike, koristijo pa tudi tistim, ki iz različnih razlogov ne dobijo dovolj proteinov v prehrani (vegani, vegetarijanci, pomanjkanje čas za kvaliteten obrok ipd.). Ker se povezujejo tudi s popolno postavo, so proteini tudi nujni pri hujšanju (preprečujejo izgubo mišične mase, pomagajo pri izgorevanju maščob, prebavi ipd.). Med najboljšimi proteini v prahu so proteini iz sirotke, saj se hitro absorbirajo, pridobivamo pa jih tudi iz drugih naravnih virov (soje, graha, konopljinih beljakovin, kazeina …). Vse kakovostne proteine in ostale dodatke za trening lahko najdete v trgovinah The Nutrition.