23. maj 2019

Masaža celega telesa: sprostitev po napornem dnevu

Redna masaža prinaša številne pozitivne učinke in blagodejno vpliva tako na telo kot duha. Prispeva k večji sprostitvi in zmanjšuje pojavnost stresa, hkrati pa povečuje nivo serotonina, hormona sreče. Prav tako lajša bolečine v mišicah in pomaga pri išiasu. Masaža vratu in glave je še posebno učinkovita za odpravljanje migren ter glavobolov, pa tudi za zagotavljanje lepe ter napete kože na obrazu. Poznamo različne vrste masaž. Priljubljene so predvsem tajske masaže celotnega telesa, kjer maserka uporablja topla zelišča, aromatična olja ali mangovo maslo.