27. februar 2018

Aminokisline in proteini ter kaj storiti ob pomanjkanju

Aminokisline in proteini so bistvenega pomena za življenje in zdravje, saj v telesu opravljajo več pomembnih funkcij. V prvi vrsti moramo zagotoviti zadostno količino aminokislin v prehrani. Najdemo jih v mesu, jajcih, mlečnih izdelkih, morski hrani, oreških in semenih, stročnicah ter nekateri zelenjavi in sadju. Kadar pa aminokislin v prehrani ne moremo zagotoviti v zadostnih količinah, posežemo po aminokislinah v prahu. V trgovinah The tion je na voljo veliko kvalitetnih dodatkov aminokislin in proteinov, katere aminokisline (aminokisline za tekače, bodybuiderje idr.) izbrati, pa vam lahko svetujejo naši strokovnjaki.