05. децембар 2018
BCAA: iskustva korisnika o upotrebi aminokiselina kao suplemenata
Iskustva s BCAA korisnika su često najbolji indikator uspešnosti nekog proizvoda, a nova generacija suplemenata, bazirana na aminokiselinama i proteinima je taj test položila. Ukoliko smo naleteli na naziv i zapitali se za šta služi BCAA, ne treba da tražimo dalje. Navešćemo sve što je potrebno da znamo o ovom veoma popularnom dodatku u ishrani. Reč je o lancu aminokiselina koji unosimo putem redovne ishrane, ali se fizičkom aktivnošću ubrzano troši pa se može javiti potreba za njegovim dodatnim izvorom. Ako je to slučaj, najbolje bi bilo da se postaramo da je taj izvor pouzdan, kvalitetan i prirodan. Na tržištu unutar Srbije nećemo pogrešiti kada izaberemo Ogistra Nutrition shop, visoko opremljenog distributera kvalitetnih suplemenata, proverenog porekla. Upotreba BCAA, iskustva potvrđuju, sada je pojednostavljena, a njihova apsorpcija ne ostavlja ni jednu vrstu kratkoročnih ni dugoročnih negativnih posledica. Pozitivne efekte ćemo međutim osetiti već pri prvoj konzumaciji, kada se naše telo oporavi mnogo brže nego što smo navikli i kada spremni i poletni dočekamo naredni trening.
Nova generacija suplemenata: pozitivni učinci i uklanjanje starih posledica
Moderni suplementi nesumnjivo ukazuju na ogroman napredak u polju, saglasna su korisnička iskustva. BCAA ili kreatin, Whey protein ili sagorevači masti: nezavisno od proizvoda koji izaberemo u zavisnosti od njegove namene, efekti su unapređeni, a dugoročne negativne posledice izbegnute. Razlog za to je izbacivanje veštačkih šećera, aditiva i punjača, značajno smanjivanje procenta masti i ugljenih hidrata u hemijskom sastavu. Konačni proizvod je bolje filtriran i usmeren ka ostvarivanju svog potencijala bez donošenja nuspojava. Razvoj suplemenata odvija se u najsavremenijim laboratorijama širom sveta i svako otkriće na polju znanja o ljudskom telu, medicini, nutricionistici vrši svoj uticaj i na ova istraživanja i unapređuje ih. Laboratorijska uspešna testiranja sada su se pretvorila u pozitivna iskustva. BCAA je jedan od najcenjenijih i najuspešnijih proizvoda novije generacije.
Hemijski sastav – pokazatelj razvoja suplemenata i tehnološkog napretka
Kreatin ili BCAA za šta služe i kako deluju – neka su od čestih pitanja i dilema. Oba proizvoda mogu uticati na povećanje mišićne mase, ali sa određenim razlikama. Kreatin naše telo proizvodi kao izvor energije. Njegovim unošenjem možemo značajno uvećati mišićnu masu, ali sada na prirodan i neškodljiv način, kao što su potvrdila iskustva. BCAA s druge strane, primarno obnavlja naše mišiće i ubrzava oporavak između treninga. Aminokiseline leucin, izoleucin i valin, koje čine čak jednu trećinu našeg mišićnog tkiva, tvore razgranati lanac BCAA. Upotreba ovog dodatka je apsolutno neophodna ukoliko se bavimo fizičkim aktivnostima prilikom kojih dolazi do ogromnog opterećenja mišića. Njegova hemijska formula sprečiće razgradnju mišića i uticati na mišićnu rast. Ove aminokiseline su esencijalne, što znači da ih naš organizam ne proizvodi sam. Upotreba BCAA za mršavljenje takođe donosi impresivne rezultate, skoro jednako kao drugi proizvodi koji su specijalizovani za ovu namenu. Naravno, ni jedan ni drugi suplement neće dati rezultate bez našeg maksimalnog zalaganja.
Načini upotrebe BCAA i drugih aminokiselina, oblici u kojima ćemo ih naći
Možemo se odlučiti za nekoliko oblika u kom ćemo konzumirati ove dodatke u ishrani, a po svom učinku se bitno ne razlikuju, što su pokazala istraživanja i iskustva. BCAA – upotreba i čuvanje – najpopularniji je u obliku prahu, koji se rastvara u običnoj vodi, dok se može nabaviti i u tečnom obliku i u kapsulama. Jednako važi i za većinu drugih aminokiselina i proteina. Sve oblike karakteriše veoma dobra rastvorljivost i apsorpcija u našem organizmu, izbegavanje nuspojava i teškoća u varenju. Oni suplementi koji su namenjeni oporavku, obično se uzimaju odmah nakon treninga, osim ako drugo vreme nije preporučeno na sertifikovanom pakovanju. Mnogo važnije od oblika, za upotrebu BCAA je to da obezbedimo kvalitetan pouzdan proizvod, od materija proverenog porekla.
Uticaj na telo i zdravlje: opšta slika, prednosti i moguće neželjene posledice
Naš organizam kroz upotrebu BCAA dobija dodatan izvor energije. On podstiče lučenje insulina, hormona rasta i somatomedina-C. Različite pažljivo proračunate mešavine mogu sadržati i minerale i vitamine poput veoma korisnih B1 i B6. Oni doprinose normalnom energetskom metabolizmu i smanjenju umora. Neželjenih posledica ne može biti ukoliko se držimo kvalitetnih proizvoda, preporučenih doza, vremena i načina upotrebe.
Kako u Srbiji po niskoj ceni doći do najkvalitetnijih dodataka u ishrani?
U Bačkoj Palanci nalazi se Ogistra Nutrition shop koji je svojim klijentima izašao u susret tako da obezbedi da svako na jednostavan način može doći do željenog proizvoda. Omogućena je besplatna dostava unutar Srbije za sve kupovine od preko 5.000 dinara, a narudžbina se može obaviti putem interneta. Takođe, za savet od stručnjaka ne treba da prelazimo kilometre, sve što nas zanima možemo naći na uredno održavanom Ogistra blogu, koji nudi zanimljive predloge za trening, ishranu, a omogućava nam da smo u toku sa svim probojima i aktuelnostima u polju dodataka u ishrani, što je unapredilo korisnička iskustva. BCAA i svi ostali proizvodi napravljeni su od materija proverenog prirodnog porekla, kako bi se maksimalno povelo računa o zdravlju klijenata i članova Ogistra tima, koji i sami koriste svoje proizvode.